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- 妊娠６ヶ月末の自分 -- 2007/12/15
- 体重増加コワイ -- 2007/12/10
- ３回目の妊婦検診（２０週２日） -- 2007/11/27
- やっぱり胎動みたい -- 2007/11/13
- 伊香保温泉へ旅行 -- 2007/11/12
妊娠６ヶ月末の自分
今後の為の記録として、６ヶ月末（23週）の自分の体についてのメモです。
お腹のふくらみも大きくなり、やっと洋服を着ていても「妊婦さん？」とわかる（といってもきっと身近に妊婦さんがいる家族の人や、妊娠経験のある女性だけだと思うけど）ようになってきました。
歩き方も妊娠前とは少し違っていると思います。そして、以前より疲れやすくなってきました。あまり長時間歩き続けたりするとお腹の重みを手で支えたくなるというか、ちょっと座って休ませて〜という感じになります。
お腹の中の我が子の成長とともに、ママの体は少しづつ自由が利かなくなってくるといった感じ。お腹の重みもそうですが、出てきたお腹がつっかえるので和式トイレもつらいし、そろそろお風呂掃除も大変になってきました。今はまだ大丈夫ですが、そのうち足のツメ切りもできなくなるのかな？！
体重増加コワイ
私より２ヶ月早く妊娠した妹は第２子を出産のために12月から里帰り中。それまで家が近かった事もあって毎日のように遊んでいた姪（３歳）とも会えなくなって少し寂しく感じる今日この頃です。とシンミリしている場合ではありません！私の体重、結構ヤバイことになっています！
今日、妹とメールでやりとりをしていて、いかに今の自分がすごい体重増加になっているのか思い知りました。
現在23週で妊娠前＋４キロ前後。
妊婦検診が始まってからの体重管理では１ヶ月に１キロまではOKと思っていたので安心していたのですが、どうやら「妊娠期間平均して１ヶ月１キロ増加までOK」という事であって、妊娠中期でそのペースで増加していると、体重が増えやすくなる妊娠後期がとんでもなく大変みたいなのです！！
ガーン！このままでは里帰り先の産院で注意されそうです。
ちなみに妹は第１子の時も現在（第２子）も今時期（23週前後）で＋１キロ！だったとか。いかに私がひどい状況なのかよくわかりました。
でもどうしよう？！今後お腹が大きくなる分も考慮すると、体重キープどころか逆にダイエットしなくちゃいけない計算になります。
季節は冬。暖かい家にこもりがちになり、外へ出てお散歩なんて気分にはなれません。しかもこれからクリスマスやお正月とおいしい食べ物も盛り沢山。誘惑がいっぱいな時期なのです。
うーん、非常に困っています。
３回目の妊婦検診（２０週２日）
初期はちょっとトラブルがありましたが、妊娠中期は今のところ順調。
ふわっとした洋服を着てしまえば妊婦とはわからない程度のお腹のふくらみですが、お風呂にはいる時に自分の体をチェックしてみると随分お腹もバストも大きくなってきたなぁという感じがします。
先日、３回目の妊婦検診に行ってきました（２０週２日：６ヶ月）
胎動もはっきり感じられるようになった赤ちゃんの様子は？
やっぱり胎動みたい
初めての違和感に気がついたのは11月3日の夕方。お腹の中、丁度おへその下辺りがなにやらモニョモニョする…。
これが胎動なの？それとも勘違い？と思っていましたが、日々その「モニョモニョ」は感じる回数も多くなり、少しづつではありますが力強くなってきているような…。
今ではやっぱりあれが初めての胎動だったのかなと思うようになりました。まだ主人がお腹に手を当ててもわからない程小さな胎動ですけどね。
先日の旅行中は主におへその右側がモニョモニョしていました。もしかしてここに足があるのかな？
また、胎動を感じるようになってから、お腹の「張り」という状態も徐々にわかるようになってきました。妊娠中期での張りはあまり良くないようで次回の検診時に先生に相談してみますが、いわゆる下腹部がカチカチになる（ボールが入っているみたい）という状態を今までに数回体験しました。
今は旅行から帰ってきて体が疲れているのかもしれません。安定期といえども無理は禁物ですね。
就寝時、仰向けに寝ると「あっお腹が張りそうだな」という感じになるので、最近ではもっぱら横向きで寝ています。左を下にして寝たほうがママの腎臓の活性化につながり「むくみ解消」にも良いし、赤ちゃんに血液を供給する血管をふさがないので血液循環が円滑で、栄養と酸素供給がよくなるとか。
でも私、小さい頃から右を下にして寝るくせがあるんですよね。こっちの体制のほうが落ち着くというか、しっくりくる感じがするのですが、今後は自分の体の為、赤ちゃんの為に左を下にして寝るようにしてみます。
-- １９週０日の記録
伊香保温泉へ旅行
１８週２日。安定期になったので、久しぶりにゆっくり紅葉でも見に行こう！と夫婦で１泊２日（11/08-09）の旅行に行きました。
向かったのは群馬県・渋川伊香保エリア！
いろいろ立ち寄りましたが、いくつかポイントだけをご紹介したいと思います。
まずは日本三大うどん（讃岐・稲庭・水沢）の１つ、水沢うどんです。
いろいろお店がある中、お昼は大澤屋で水沢うどんをいただきました。
ネット検索では情報があまりありませんでしたが、大澤屋さんもごまダレ（追加注文￥210）でも食べる事ができるようになりました。さらっとしたごま味で少し甘めですがショウガを入れて食べます。でもやっぱり基本の醤油ダレにが１番おいしいかな。（ごまは徐々に飽きてくる…）
舞茸の天ぷらは塩味がついているので、（そば汁につけたりせずに）そのまま食べるとサクサクおいしいですよ。
